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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 5:15武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車・バス】［一日目］：山行時間5h00（昼食,休憩1h30含む）※1.2倍 歩行距離5.0km・［二日目］：山行時間7h30（昼食1h00含む）※1.2倍 歩行距離10.0km
［一日目］
5:21武蔵境駅（中央線 高尾行き〜5:59高尾駅乗換6:14〜中央本線 松本行き 片道3,024円）⇒⇒⇒ 8:49茅野駅 ⇒⇒⇒ 9:10茅野駅バス乗場（根石山荘送迎）⇒⇒⇒ 10:00桜平駐車場（準備,体操〜10:30）
10:30桜平ゲート ⇒⇒⇒ 11:06夏沢鉱泉 ⇒⇒⇒ 12:06オーレン小屋（昼食〜13:06）⇒⇒⇒14:06箕冠山 ⇒⇒⇒14:16根石岳山荘（荷物デポ〜14:36）⇒⇒⇒ 15:00根石岳⇒⇒⇒ 15:18根石岳山荘（宿泊 一人10,500円）
［二日目］桜平下山・横岳ピストン
4:30根石岳山荘（朝食,準備,体操〜6:30）⇒⇒⇒ 6:54夏沢峠 ⇒⇒⇒ 8:06硫黄岳 ⇒⇒⇒ 8:30硫黄岳山荘 ⇒⇒⇒ 9:30横岳 ⇒⇒⇒ 10:06硫黄岳山荘（昼食〜11:06）⇒⇒⇒11:30硫黄岳 ⇒⇒⇒ 12:18夏沢峠 ⇒⇒⇒ 12:36オーレン小屋 ⇒⇒⇒ 13:12夏沢鉱泉 ⇒⇒⇒ 13:36桜平ゲート（体操〜13:50）
14:00桜平駐車場（根石山荘送迎）⇒⇒⇒ 14:50茅野駅バス乗場 ⇒⇒⇒ 15:18茅野駅（特急スーパーあずさ22号 新宿行き〜16:58立川駅乗換17:04〜中央線 東京行き 片道5,704円）⇒⇒⇒ 17:16三鷹駅
旅費：［交通費］3,024円＋5,704円＝8,728円 ［宿泊費］10,500円 合計：19,228円 | | 計画書の提出先・場所 | 茅野警察署 〒391-0003 茅野市本町西9-39 電話0266-82-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, 軽アイゼン, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋, ゴーグル, バラクラバ, 折りたたみ傘, トレッキングポール, 着替え | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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