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| 行動予定 | 1日目
旭岳温泉バス停 09:00 - 09:03 登山口 - 09:04 旭岳駅 - 09:34 姿見駅 - 09:35 姿見 - 09:54 旭岳石室 - 12:13 旭岳 - 13:17 間宮岳分岐 - 13:51 松田岳 - 14:04 北海岳 - 14:56 白雲岳分岐 - 15:25 白雲岳 - 15:46 白雲岳分岐 - 16:10 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 04:00 - 05:01 高根ケ原分岐 - 07:01 忠別沼 - 07:51 忠別岳 - 08:31 忠別沼 - 10:31 高根ケ原分岐 - 11:53 白雲岳避難小屋 - 12:30 白雲岳分岐 - 13:24 北海岳 - 14:37 黒岳石室 （1泊）
3日目
黒岳石室 08:00 - 08:25 黒岳 - 09:23 七合目登山事務所 - 09:36 あまりょうの滝展望台 - 09:44 七合目登山事務所
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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