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| 集合場所・時間 | 6:17松本駅 篠ノ井線普通塩山行 中央本線塩山行
7:40小淵沢駅
7:45小淵沢駅 電車小海線普通小諸行
8:27信濃川上駅
| | 行動予定 | 1日目
信濃川上駅 08:30 - 09:01 男山登山口 - 12:02 男山 - 12:44 垣越山 - 13:50 天狗山 - 14:24 コル - 14:39 馬越峠 - 16:09 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 07:00 - 07:20 栗生登山口 - 08:30 不動の滝 - 09:45 前御座山 - 09:48 金山沢ノコル - 10:05 御座山避難小屋 - 10:25 ウダノ沢ノトーミ - 10:37 前衛峰 - 11:00 見晴台 - 11:33 合流点 - 12:07 白岩登山口 - 13:10 三寸木 - 14:10 ポイント （1泊）
3日目
ポイント 06:00 - 06:15 四方原山登山口 - 08:05 四方原山 - 08:40 地蔵ノ頭 - 10:24 赤羽ノ頭 - 12:38 茂来山 - 13:54 槙沢登山口 - 14:29 槙沢林道起点 - 15:01 館・旭入口 - 15:26 余地入口 - 16:01 海瀬駅
| 行動予定
（自由記述） | 帰路
▶（3:10）2420圓
15:52海瀬駅 小海線普通小淵沢行
17:32小淵沢駅
17:37小淵沢駅 中央本線普通長野行
19:02松本駅
▶（2:31）6150圓（小諸‐篠ノ井在来線だと19:32着3時間10分2390圓
16:35海瀬駅 小海線普通小諸行
17:19佐久平駅 新幹線北陸新幹線あさま619号あさま長野行
17:41長野駅
18:11長野駅 しなのしなの24号特急名古屋行
19:06松本駅
▶（2:18）3440圓
17:23海瀬駅 小海線普通小淵沢行
18:51小淵沢駅
18:55小淵沢駅 中央線特急あずさ41号特急松本行
19:41松本駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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