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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 06:30 易老渡 - 07:09 聖光小屋 07:24 - 08:27 西沢渡 08:37 - 11:06 大木広場 11:21 - 12:09 苔平 - 13:38 薊畑 13:53 - 15:00 小聖岳 - 16:19 前聖岳 16:27 - 16:40 奥聖岳 16:45 - 16:59 前聖岳 - 17:43 小聖岳 - 18:24 薊畑 18:29 - 18:48 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 06:25 - 07:02 南岳 - 07:44 上河内岳 07:54 - 08:19 竹内門 - 09:22 茶臼岳 09:32 - 09:46 仁田池 - 10:07 希望峰 - 10:22 仁田岳 10:32 - 10:45 希望峰 - 11:07 コル - 11:50 易老岳 12:00 - 12:44 三吉平 - 13:52 イザルガ岳分岐 - 14:01 光小屋 14:31 - 14:38 信濃俣分岐 - 14:49 光岳 14:54 - 15:02 光石 15:07 - 15:22 光岳 - 15:30 信濃俣分岐 - 15:34 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:19 イザルガ岳 06:24 - 06:31 イザルガ岳分岐 - 07:11 三吉平 - 08:11 易老岳 08:26 - 08:42 三等三角点 易老岳 - 10:16 面平 10:26 - 11:39 易老渡 11:44 - 13:06 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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