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| 山行目的 | 登山（個人山行） | | 集合場所・時間 | あだたら高原スキー場 集合 6：00 登山開始 6：30 | | 行動予定 | 駐車場 06:30 - 06:33 あだたら高原スキー場 - 06:53 烏川橋 - 07:43 八ノ字 - 08:07 勢至平分岐 - 08:25 塩沢分岐 - 08:32 くろがね小屋 - 09:19 峰ノ辻 - 09:41 馬ノ背鞍部 - 09:49 矢筈森 - 09:54 馬ノ背鞍部 - 10:15 安達太良山 - 10:45 表登山口仙女平分岐 - 11:08 薬師岳展望台 - 11:10 山頂駅 - 11:20 あだたら山ロープウェイ山麓駅 - 11:30 駐車場 - 11:33 あだたら高原スキー場
| | 注意箇所・注意点 | 下山のみロープウェイ使用（片道1300円） | | その他 | 計画書提出先：コンパス・ココヘリ
二本松警察署（所轄）：0243-23-1212
ココヘリ（緊急）：03-5418-7227
ココヘリID：031220-005（三澤）
ココヘリID：004F90-070（向谷地） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, 熊鈴, 空砲, ツェルト, 熊スプレー |
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