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| 行動予定 | 1日目
椹島 04:30 - 04:37 滝見橋 - 04:41 笊ヶ岳登山口 - 04:44 千枚岳登山口 - 05:35 鉄塔 - 05:54 鉄塔下 - 06:25 管理道交差点 - 06:58 小石下 - 08:16 清水平 - 09:08 蕨段 - 10:34 駒鳥池 - 11:20 千枚小屋 - 12:22 千枚岳 - 13:09 丸山 - 13:39 悪沢岳 - 14:06 コル - 14:46 中岳 - 15:45 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 06:58 小赤石岳 - 07:29 赤石岳 - 09:16 富士見平 - 09:44 赤石小屋 - 10:01 小尾根上のピーク - 11:34 樺段 - 12:48 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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