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| 山行目的 | 焼岳〜西穂岳 | | 行動予定 | 1日目
中の湯バス停 05:40 - 05:56 旧道分岐 - 06:48 中ノ湯温泉 - 07:04 焼岳登山口 - 08:52 広場 - 10:17 北峰分岐 - 10:55 中尾峠 - 11:13 焼岳小屋 - 12:09 割谷山 - 13:58 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 07:00 - 07:20 丸山 - 08:20 独標 - 09:21 西穂高岳 - 10:02 独標 - 10:37 丸山 - 10:48 西穂山荘 - 11:46 西穂高口 - 11:56 白樺平駅
| | 緊急時の対応・ルート | ・焼岳から上高地方面へ下山
・体調、天候次第では西穂山荘よりロープウェイで下山 | | 食事 | 行動食、小屋食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, サングラス, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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