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| 山行目的 | 登山（個人山行） | | 行動予定 | 1日目
北沢峠 06:30 - 06:37 登山口 - 06:42 長衛小屋 07:22 - 08:00 仙水小屋 08:10 - 08:42 仙水峠 - 10:22 駒津峰 - 11:34 甲斐駒ケ岳 11:44 - 12:44 駒津峰 - 13:19 双児山 - 14:34 北沢峠 - 14:41 登山口 - 14:46 長衛小屋 （1泊）
2日目
長衛小屋 06:00 - 06:06 登山口 - 06:48 二合目 - 08:04 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:17 小仙丈ヶ岳 - 10:17 仙丈ヶ岳 10:27 - 10:38 地蔵尾根分岐 - 10:45 仙丈小屋 10:55 - 11:29 馬ノ背ヒュッテ 11:39 - 13:10 大平山荘 - 13:34 北沢峠 - 13:41 登山口 - 13:46 長衛小屋 14:26 - 14:32 登山口 - 14:42 北沢峠
| | その他 | 計画書提出先：コンパス・ココヘリ
長野県伊那警察署（所轄）：0265-72-0110
長衛小屋：090-2227-0360
ココヘリ（緊急）：03-5418-7227
戸台パークに自家用車駐車：キャラバン（八戸40そ8924シルバー） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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