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| 山行目的 | トレラン | 行動予定
（自由記述） | 07:00集合
08:30大池発
09:30筑波山神社
10:30男体山
11:00旧ユースホステル
12:00女体山
12:30キャンプ場
13:00つつじが丘
13:30筑波山神社
14:30大池着
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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水 |
1 |
最低１リットル |
昼食 |
1 |
おにぎり等 |
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