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| 集合場所・時間 | 宿を4：30に出発 | | 行動予定 | 上坊登山口 05:00 - 07:17 ツルハシ分れ 07:22 - 08:20 平笠不動避難小屋 08:25 - 09:12 岩手山（薬師岳） 09:22 - 09:35 岩手山神社奥宮 - 09:39 岩手山神社奥宮分岐 - 10:17 平笠不動避難小屋 10:22 - 10:55 ツルハシ分れ - 12:12 上坊登山口
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), Tシャツ(着用), ウィンドブレーカー(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 登山靴(着用), 帽子(着用), ザック, レインウェア, ザックカバー, ヘッドライト, 予備電池, 保険証, 飲料(水筒), 防寒具(ダウンジャケットやフリース), 手袋, ティシュペーパー, スマホ, モバイルバッテリー(ケーブル), ビニール袋, 日焼け止め, 応急手当用品, タオル, 着替え(シャツ, 下着, 靴下), 財布, 登山計画書, カップ, エマージェンシーシート, 昼食, 行動食, 非常食, サングラス(任意), 地図(任意), コンパス(任意), トレッキングポール(任意), 笛(任意), 筆記具(任意), 折り畳み傘(任意), スパッツ(任意), 汗ふきシート(任意), レジャーシート(任意), 登山用ざぶとん(任意), 水筒(魔法瓶 任意), お菓子(任意) | | 共同装備品 | ガスバーナー, ガスボンベ, コッフェル, ファーストエイドキット（医薬品）, テーピングテープ, 補修キット, ツェルト |
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