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| 山行目的 | ＹＰ第1回トレーニング | | 集合場所・時間 | 阪急芦屋川駅スタート
有馬温泉からは阪急バスで宝塚にでるか芦屋へ戻る | 行動予定
（自由記述） | 8：15阪急芦屋川駅改札集合
8:20阪急芦屋川駅-8:40登山口-8:45滝の茶屋-8:50高座の滝
-9:35風吹岩-10:35雨ヶ峠-11:35一軒茶屋(昼食)
12:15登山再開-12:20六甲最高峰-13:45登山口-13:55有馬温泉(銀の湯；入浴)
14:55再開-15:05有馬温泉バス停
昼食は一軒茶屋もしくは六甲山頂でとる。 | | 緊急時の対応・ルート | 阪急バス芦屋有馬線：芦有道路のバス停（東おたふくやま登山口又は宝殿橋）経由で芦屋駅へ戻る | | 注意箇所・注意点 | 今回はあまり荷物に負荷をかけず行う | | 食事 | 朝食は各自ですましておく。
昼食も各自で用意（おにぎり+カップラーメン）程度
行動食も各自で用意。飴、かりん糖等 | | その他 | 芦屋川駅〜滝の茶屋(高座の滝)；アスファルトの坂道です。
高座の滝〜風吹岩；ロックガーデン。長めの岩場ですが手をつくほどではないです。
風吹岩〜一軒茶屋；普通の登山道ですがアップダウンが多いです。
一軒茶屋〜六甲最高峰；アスファルトの坂道です。
六甲最高峰〜有馬温泉側登山口；ほぼ下り一辺倒です。少々ザレた場面もあり。
●銀の湯
日帰り入浴550円。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
ビール又はオールフリー350ml |
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ティッシュ |
1 |
トイペ兼用可 |
タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ストック |
1 |
あれば |
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水筒 |
1 |
水2リットル |
時計 |
1 |
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食器 |
1 |
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箸 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
1 |
マキロン、バンドエイド、三角巾 |
ＥＰＩガス |
1 |
ライター、カートリッジ含む |
コッヘル（小） |
1 |
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