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| 山行目的 | 春合宿 | | 集合場所・時間 | 朝の集合
tharuta:立川発05：06 青梅行き(先頭車両)に乗る
ykazama:中神駅から途中乗車
・JR青梅線 立川発05：06→05：36青梅05：45→奥多摩06：25
西東京バス（鴨沢西行き 奥09）奥多摩発07：00→鴨沢07：34
※万一、遅れた場合は 08：35丹波行に乗る
・行きのバス時刻表（西東京バス）
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/noriba/okutama.html | 行動予定
（自由記述） | ■コースタイム
・04/28(日)(CT x 1.2+休憩)
07：40鴨沢−08：15小袖乗越−10：25堂所10：35−11：35七ツ石小屋11：40
−12：30ブナ坂12：40−13：30奥多摩小屋跡−14：00小雲取山−14：35雲取山15：00−15：25雲取山荘
幕営、休憩 ~16：30
夕食 18：00
就寝 20：00
・04/29(祝) (CT x 1.0+休憩)
起床 05：00
朝飯 05：30
雲取山荘06：30−大ダワ06：50−08：00白岩小屋08：10−09：10お清平−
09：30霧藻ヶ峰09：45−10：30炭焼平−10：50雲取山登山口−11：10三峰神社
・4/28(日) 日出4：56／日入18：28 | | 緊急時の対応・ルート | 七ツ石小屋まで：来た道を戻る または 七ツ石小屋へ
雲取山付近：雲取山荘へ
霧藻ヶ峰まで：地蔵峠から東へ下る
※日原〜大ダワは崩れの為通行止め 唐松林道は橋が落ちているため通行止め
七ツ石小屋 ：090-8815-1597
雲取山荘 ：0494-23-3338
青梅警察署 ：0428-22-0110
奥多摩病院 ：0428-83-2145 | | 注意箇所・注意点 | ・目立った危険箇所はないが、初日は登りが続くためメンバーの体力を見てこまめに休憩を入れる 特に七ツ石小屋の手前、雲取山の手前に急登あり
・明らかな雨天の場合中止 | | 食事 | 4/28
（昼）：行動食
（夕）：お雑煮
�，發舛鮠討�
��鍋で大根、にんじん、玉ねぎ、鶏肉（解凍）を煮る ほんだしと醤油で味付け
��焼いたもちを投入 最後に三つ葉、ゆず皮入れる
4/29
（朝）：もちピザ
�，發舛鮠討� チーズ乗せる
��玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを炒める
��もちにケチャップかけて、具を載せる バジルをトッピング もう少し焼く
野菜スープ
�〇弔辰震邵擇鬚垢戮銅僂襦．灰鵐愁瓠�塩コショウで味付け
（昼）：行動食 | | 計画書の提出先・場所 | ・登山届は奥多摩駅に提出 | | その他 | 帰り
・西武観光バス（三峯神社線） 三峰神社発11:30→大滝温泉遊湯館→西武秩父
・帰りの温泉は「大滝温泉遊湯館」で途中下車（お食事処にて昼飯）
・帰りのバス時刻表（西武バス）
https://www.seibubus.co.jp/sp/rosen/mitsumine/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, 靴, 手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ザック, ザックカバー, ストック, 携帯, 時計, カメラ, サングラス, マット, シュラフ, タオル, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ナイフ, ロールペーパー, 1/25000地形図, ガイド地図, コンパス, 計画書, 保険証, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 風呂セット | | 共同装備品 | ykazama[ テント ][ コッヘル(大) ][ ガス缶(+ガスヘッド) ][ 食材（夕飯) ][ 調味料 ][ 空ペットボトル ][アルミホイル], tharuta[ コッヘル(中) ][ ガス缶(+ガスヘッド) ][ 食材（朝飯) ][ 水汲みバケツパック ] | | 装備備考 | ・残雪および凍結した道があるため軽アイゼンが必須
・山頂付近は気温が低いためダウンなど防寒対策必須 最低気温-5℃
・ひざが痛くなる人はキネシオテープ貼ってくること |
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