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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 道の駅 花の里いいじま 6:00 | 行動予定
（自由記述） | 乳岩狭登山口 8:30
乳岩分岐 8:50
鬼岩乗越 9:50
六合目 11:20
明神山 12:20〜13:20
六合目 13:50
鬼岩乗越 14:20
乳岩分岐 14:50
乳岩 15:10
乳岩分岐 15:30
登山口 15:40 | | 注意箇所・注意点 | 登山口・山頂にトイレあります。
計画時間はコースタイムによるものです。 | | その他 | 日帰り温泉 うめの湯 @700 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, カメラ |
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