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| 山行目的 | 体力アップ | | 集合場所・時間 | 4:00出発 | 行動予定
（自由記述） | 7:00祝子登山口→木山内岳→夏木山→五葉岳→お姫山→鹿納の野
6:00鹿納の野→鹿納山→大崩山→祝子川登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 夏木山手前から瀬戸口谷へ
五葉岳から瀬戸口谷へ
鹿納の野手前から金山谷へ
権七小屋谷テント場から権七小屋谷へ
坊主尾根コースから林道へ | | 食事 | アルファー米 | | 計画書の提出先・場所 | 西都山岳会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, コンパス, 笛, ライター, ナイフ, 飲料, ティッシュ, 三角巾, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, シュラフ, ザックカバー, 食器, プラティパス, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル, ビデオカメラ, プラティパス |
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