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| 集合場所・時間 | さわやか信州号利用 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
横尾 (横尾山荘) 06:26 - 07:03 槍見河原 - 07:12 一ノ俣 07:13 - 07:19 二ノ俣 07:20 - 07:44 槍沢ロッヂ 07:57 - 08:16 赤沢岩小屋（ババ平） - 08:48 槍沢大曲り 09:05 - 10:06 水俣乗越 10:38 - 12:43 北鎌沢出合
■2日目
北鎌沢出合 04:50 - 07:10 北鎌のコル 07:33 - 09:23 逆コの字 09:30 - 10:20 独標2899m 10:40 - 13:19 北鎌平 13:40 - 15:09 槍ヶ岳 15:20 - 15:48 槍ヶ岳山荘
■3日目
槍ヶ岳山荘 04:47 - 05:26 播隆窟 05:28 - 05:30 坊主岩屋下 - 06:01 槍沢・天狗原分岐 06:20 - 06:51 槍沢大曲り - 07:24 赤沢岩小屋（ババ平） - 07:41 槍沢ロッヂ 07:50 - 08:13 二ノ俣 - 08:20 一ノ俣 - 08:29 槍見河原 - 09:06 横尾 (横尾山荘) 09:20 - 10:05 新村橋(パノラマ分岐) - 10:18 徳澤園 10:25 - 10:27 徳沢公衆トイレ 10:28 - 11:08 徳本口(徳本峠分岐) - 11:13 明神館 11:23 - 11:59 小梨平(森のリゾート小梨/上高地野営場) - 12:10 河童橋 - 12:20 上高地バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | 北鎌尾根ルート全般において危険。 | | その他 | 上高地に日帰り入浴施設あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス, 安全環付カラビナ2枚, 120?スリング, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント, 登攀道具一式（ガイドさんが準備） |
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