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| 山行目的 | 北穂高小屋に泊まる！大キレットを | 行動予定
（自由記述） | 1日目：
★上高地〜涸沢テント場まで（6時間40分）
05:00沢渡〜バス〜05:30上高地
06:00上高地 - 06:50明神 -(1:10)-08:00徳沢-(0:50)-09:10横尾-(1:00)-10:10本谷橋 --(2:00)-12:10涸沢ヒュッテ
★北穂小屋まで（2時間50分）
13:00涸沢小屋 -(3:00)- 16:00北穂高岳 - 16:15北穂高小屋（山小屋泊）
2日目：
6:00北穂高小屋-(1:40)-7:40長谷川ピーク-(1:40)-9:20南岳小屋-(0:20)-9:40分岐-(1:30)-11:10天狗池-(0:30)-11:40天狗原分岐-(0:50)-12:30大曲-(1:00)-13:30槍沢ロッジ
14:00槍沢ロッジ-(0:30)-14:30一ノ俣-(0:50)-15:20横尾 -(1:00)- 16:20徳沢 -(1:10)- 17:30明神 -(1:20)- 18:50上高地
| | 緊急時の対応・ルート | 2日ではけっこうツライ。
徳沢か横尾にテントを置いて、2泊3日にすればだいぶラクかも。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
必須 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
２日分をローテ？靴下必須 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
食料計画通り |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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シングルクッカー |
1 |
各自のもの |
携帯トイレ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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銀シート |
1 |
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クッカー1.4L |
1 |
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