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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 06:30 折立 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 折立 - 08:30 1866m地点 08:40 - 10:10 五光岩ベンチ 10:20 - 11:50 太郎平小屋 12:50 - 14:05 左俣出合 14:15 - 15:15 薬師沢出合（1泊）
05:30 薬師沢出合 - 07:40 木道末端 07:50 - 08:15 アラスカ庭園 - 09:04 祖母岳 09:14 - 09:36 雲ノ平 09:46 - 10:11 雲ノ平キャンプ場 - 10:28 スイス庭園 - 10:58 祖父庭園 - 11:28 祖父岳 12:28 - 13:08 岩苔乗越 13:18 - 14:08 水晶小屋（1泊）
05:30 水晶小屋 - 06:10 水晶岳 06:30 - 07:00 水晶小屋 - 07:40 岩苔乗越 - 08:50 鷲羽岳 09:50 - 10:50 三俣山荘 - 11:30 2754m地点 11:40 - 12:00 三俣蓮華岳 13:00 - 13:50 中道稜線分岐 - 14:15 双六岳 14:35 - 15:10 巻道分岐 - 15:20 双六小屋（1泊）
05:30 双六小屋 - 06:40 弓折分岐（乗越） 06:50 - 07:20 鏡平 07:30 - 08:10 シシウドヶ原 - 09:00 秩父沢出合 09:10 - 09:50 小池新道登山口 - 10:10 わさび平小屋 11:10 - 11:20 笠新道登山口 - 11:30 中崎橋 - 12:15 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, ポール, シェラフ |
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