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| 山行目的 | 裏銀座を半分だけ楽しむ | | 集合場所・時間 | 13日中に七倉山荘まで移動、前泊
北陸道糸魚川ＩＣ下車→国道148号経由で大町七倉山荘へ（約３時間半）
朝５時半からタクシーで高瀬ダムへ 2,100円（15分） | 行動予定
（自由記述） | ★１日目：高瀬ダム〜烏帽子小屋★
6:00高瀬ダム-(0:40)-6:40水場-(1:00)-7:40濁沢-(2:10)-9:50ブナ立尾根-(1:20)-11:10烏帽子小屋（幕営）
※烏帽子岳ピストン（行き50分：帰り45分）
★２日目：烏帽子小屋〜野口五郎小屋ピストン
6:00烏帽子小屋-(1:30)-7:30三ツ岳-(2:00)-9:30野口五郎小屋-(0:30)-10:00真砂岳
-野口五郎岳-小屋でランチ
11:00野口五郎小屋-(1:40)-12:40三ツ岳-(1:00)-13:40烏帽子小屋
★３日目：烏帽子小屋〜高瀬ダム
8:00烏帽子小屋-(0:50)-8:50三角点-(1:20)-10:10ブナ立尾根-(0:40)-10:50水場-(0:40)-11:30高瀬ダム
| | 緊急時の対応・ルート | 尾根道が長いので、ムリはしない。
| | 食事 | スタミナ保持のため、適宜小屋食も利用する。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンDジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
1 |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
靴下 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
ラーメン、スープなど1日分 |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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ウェストバッグ |
1 |
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プラティパス |
2 |
各種 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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フライパン |
1 |
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プラ皿 |
2 |
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