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| 山行目的 | ピッケルを使って雪の斜面を登る | | 集合場所・時間 | 【往路】
高速バス 6:55新宿→10:18駒ヶ根インター
路線バス 10:37女体入口→10:45菅の台バスセンター→11:15しらび平
ロープウェイ 11:30しらび平→11:37千畳敷
【復路】
ロープウェイ 16:30千畳敷→16:37しらび平（17:00発が最終）
路線バス 16:50しらび平→17:22菅の台バスセンタ→17:30女体入口
高速バス 17:50駒ヶ根インター→21:15新宿 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 千畳敷 - 12:22 2657m地点 - 13:06 宝剣山荘 13:16 - 13:32 2886m地点 - 13:49 中岳 - 14:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 14:22 木曽駒ヶ岳 14:32 - 14:48 駒ヶ岳頂上山荘 - 15:05 中岳 - 15:16 2886m地点 - 15:27 宝剣山荘 - 16:00 2657m地点 - 16:22 千畳敷 | | 緊急時の対応・ルート | 14:20までに山頂に着けなさそうだったら、無理せずそこから引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 八丁坂が怖かったら止める。 | | 食事 | お弁当 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, サポートタイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着（ダウン上下）, 雨具, アイゼン用ゲイター, ニット帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 12本爪アイゼン, 朝昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（山と高原地図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ストック, ピッケル |
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