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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 06:00 大倉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 大倉 - 06:32 雑事場ノ平 - 07:28 小草平 - 07:48 天神尾根分岐 - 08:28 金冷シ - 08:48 塔ノ岳 08:58 - 09:22 新大日 - 09:30 1250m地点 - 09:34 1195m地点 - 09:46 行者ヶ岳 - 09:58 烏尾山 - 10:30 三ノ塔 11:00 - 11:56 牛首 - 12:29 大倉 | | 緊急時の対応・ルート | 時間・体調により大倉〜塔ノ岳のピストンに変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 30Ｌザック |
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