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| 山行目的 | 二俣尾から日の出山初心者コース帰りはつるつる温泉 | | 集合場所・時間 | 八王子8:10発中央線東京行2番線 立川8:21着3番線
立川8:26発青梅行1番線 青梅8:56着
青梅8:57発奥多摩行 二俣尾9:06着 | 行動予定
（自由記述） | 09:15 二俣尾駅 - 10:45 三室山 - 12:15 日の出山 13:15 - 14:00 滝本 - 14:30 345m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 二俣尾に降りる。
日の出山からは御岳山からケーブル。
その先は日の出山登山口に降りて武蔵五日市。 | | 注意箇所・注意点 | 特に危険な場所ない見込み。 | | 食事 | 夏は1人水500mLペットボトル4本用意のこと。
昼はおにぎり各自持参。
味噌汁とコーヒーは準備します。
山ごはん考え中。 | | その他 | つるつる温泉820円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ(軍手), 防寒着, 雨具(カッパ), 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 計画書, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, トレッキングポール, 箸, 短パン, カメラ, 携帯バッテリー, サブバッグ, 水, 着替え(温泉後) | | 共同装備品 | クッカー・ストーブセット, 非常食, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ツェルト, 熊避け鉄砲, 水（味噌汁・コーヒー・予備） |
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