| 山行目的 | 夏山第一歩ハイキング | | 集合場所・時間 | 8:15 JR青梅千五日武蔵市駅
08:20発 武蔵五日市駅 上養沢行
08:40着 軍道バス停 | 行動予定
（自由記述） | 軍道スタートの瀬音の湯ゴール
8:50軍道バス停-9:40軍道分岐-10:15高明山-10:45馬頭刈山<ランチ>
11:30馬頭刈山-11:45高明山-12:20軍道分岐-13:10寺岡陸橋-13:40瀬音の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ビデオカメラ, 車 |
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