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行動予定
（自由記述） | 距離：10.14km
累積標高差：+-656m
行程量：20.28+13.12+6.56=39.96P（★★）
歩行時間：39.96Px6.0分/P=240分
所要時間：4時間
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（所要時間の配分）
8:00 三峰山登山口（775m）
（0.55km,+125m,-0m,3.6P,22分）
8:22 河内神社（900m）
（0.35km,+49m,-0m,1.68P,10分）
8:32 追母峰（949m）
（0.75km,+20m,-34m,2.24P,13分）
8:45 三峰沼（935m）
（0.7km,+70m,-0m,2.8P,17分）
9:02 三峰沼北分岐（1005m）
（2.9km,+250m,-132m,12.12P,73分）
10:15 三峰山（1125m）
（2.9km,+132m,-250m,10.94P,66分）
11:21 三峰北分岐（1005m）
（1.15km,+10m,-66m,3.16P,19分）
11:40 追母峰（949m）
（0.35km,+0m,-49m,1.19P,7分）
11:47 河内神社（900m）
（0.49km,+0m,-125m,2.23P,13分）
12:00 三峰山登山口（775m）
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（標準コースタイムの0.9倍）
08:00 三峰山登山口 - 08:26 河内神社 - 08:36 追母峰 - 08:51 三峰沼 - 09:07 三峰沼北分岐 - 10:19 三峰山 - 11:20 三峰沼北分岐 - 11:39 追母峰 - 11:45 河内神社 - 12:00 三峰山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク, 消毒用ジェル, 飲料1L, 非常用水0.5L |
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