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| 山行目的 | 北アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | ８/23(金)渋谷マークイシティ22：00発 | 行動予定
（自由記述） | 8/24(土)
05:20 上高地バスターミナル - 05:50 明神分岐 - 06:20 徳沢 - 06:30 新村橋 - 06:55 横尾 - 07:25 一ノ俣 - 07:45 槍沢ロッヂ - 08:35 大曲 - 09:05 天狗原分岐 - 09:50 坊主の岩小屋 - 10:10 殺生ヒュッテ - 10:30 槍ヶ岳山荘 - 10:55 千丈乗越 - 11:35 左俣乗越 - 12:10 2599m地点 - 12:45 樅沢岳 - 13:00 双六小屋（1泊） 24.6km
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8/25(日)
04:00 双六小屋 - 04:10 巻道分岐 - 04:55 2754m地点 - 05:10 三俣山荘 - 05:25 黒部源流 - 05:55 岩苔乗越 - 06:20 水晶小屋 - 06:35 東沢乗越 - 07:20 真砂分岐 - 07:40 野口五郎岳 - 08:30 三ッ岳 - 09:00 烏帽子小屋 - 09:15 烏帽子岳分岐 - 09:50 南沢岳 - 10:30 不動岳 - 11:40 船窪岳 - 12:15 船窪乗越 - 12:50 船窪小屋（1泊） 24.9km
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8/26(月)
04:30 船窪小屋 - 05:30 北葛岳 - 07:00 蓮華岳 - 07:25 針ノ木峠 - 07:55 針ノ木岳 - 08:25 スバリ岳 - 09:17 赤沢岳 - 09:47 鳴沢岳 - 10:02 新越乗越 - 11:17 種池山荘 - 12:13 冷乗越 - 12:18 冷池山荘（1泊） 18.7km
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8/27(火)
06:00 冷池山荘 - 06:40 布引山 - 07:05 南峰 - 08:08 キレット小屋 - 08:38 口ノ沢のコル - 08:53 北尾根ノ頭 - 10:08 2798m地点 - 10:28 五竜山荘 - 11:43 唐松岳頂上山荘 - 11:44 唐松岳頂上山荘（1泊）10.5km
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8/28(水)
04:30 唐松岳頂上山荘 - 04:40 唐松岳 - 05:55 2428m地点 - 07:10 天狗平 - 07:20 2748m地点 - 07:40 鑓ヶ岳 - 08:00 杓子岳 - 08:35 白馬岳頂上宿舎 - 08:45 白馬山荘 - 08:52 白馬岳 - 09:07 三国境 - 09:22 2502m地点 - 09:52 雪倉岳避難小屋 - 10:17 雪倉岳 - 11:17 2042m地点 - 12:10 朝日小屋（1泊） 21km
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8/29(木)
04:00 朝日小屋 - 04:30 朝日岳 - 04:55 吹上のコル - 06:40 黒岩山 - 07:30 サワガニ山 - 08:30 犬ヶ岳 - 08:35 栂海山荘 - 09:20 菊石山 - 10:35 白鳥山 - 11:20 919m地点 - 11:35 坂田峠 - 11:50 尻高山 - 12:20 二本松峠 - 13:10 栂海新道登山口 25.6km | | 緊急時の対応・ルート | 余りに悪天候の場合は近くの小屋で待機する。
エスケープルート
上高地〜槍ヶ岳：上高地
〜水晶小屋：新穂高温泉
〜船窪小屋：七倉温泉
〜爺が岳：大町アルペンライン
〜鹿島槍：大冷沢
〜五竜山荘：白馬五竜スキー場
〜天狗の頭：白馬八方尾根スキー場
〜白馬岳：猿倉荘
〜吹上のコル(朝日岳)：吹上登山口(遠い)
〜親不知：坂田峠 | | 注意箇所・注意点 | 八峰キレット
不帰キレット
→しっかりと三点支持で進む | | 食事 | 朝：インスタントラーメン＊5
昼：小屋ご飯
夜：アルファ米＊6(うち1食非常食) | | その他 | 下山後「親不知観光ホテル」にて入浴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, エマージェンシービヴィ, ヘルメット, コンタクトレンズ, 手ぬぐい |
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