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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5:40武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車・バス】山行時間7h40（休憩0h30含む）※1.0倍 歩行距離13.0km
5:40武蔵境駅（中央線 高尾行き〜5:55立川駅乗換6:04〜青梅線 青梅行き〜6:34青梅駅乗換6:35〜青梅線 奥多摩行き）⇒ 7:18奥多摩駅 ⇒ 7:25奥多摩駅バス停（西東京バス 奥12 小菅の湯行き）⇒ 7:55深山橋バス停（準備,体操〜8:30）
8:30深山橋 ⇒⇒⇒ 10:30ヌカザス山 ⇒⇒⇒ 11:20鶴峠分岐 ⇒⇒⇒ 11:55御堂峠 ⇒⇒⇒ 12:00三頭山（昼食〜12:30）⇒⇒⇒ 12:35御堂峠 ⇒⇒⇒ 12:45ムシカリ峠 ⇒⇒⇒ 14:25西原峠 ⇒⇒⇒ 15:05数馬峠 ⇒⇒⇒ 16:05浅間尾根登山口（体操〜16:10）
16:10浅間尾根登山口バス停（西東京バス 五10 武蔵五日市駅行き）⇒ 17:00武蔵五日市駅停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 衣類, タオルマフラー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, 水, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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