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| 集合場所・時間 | 06:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新穂高温泉 - 07:00 中崎橋 - 07:10 笠新道登山口 - 07:20 わさび平小屋 - 07:40 小池新道登山口 - 08:40 秩父沢出合 - 10:10 シシウドヶ原 - 11:10 鏡平 - 12:10 弓折分岐（乗越） - 13:20 双六小屋 - 13:40 巻道分岐 - 15:10 2754m地点 - 15:40 三俣山荘（1泊）
07:00 三俣山荘 - 08:30 鷲羽岳 - 09:57 水晶小屋 - 10:37 水晶岳 - 11:07 水晶小屋 - 11:47 岩苔乗越 - 12:27 黒部源流 - 13:12 三俣山荘（1泊）
06:00 三俣山荘 - 06:40 2754m地点 - 08:10 巻道分岐 - 08:20 双六小屋 - 09:30 弓折分岐（乗越） - 10:00 鏡平 - 10:40 シシウドヶ原 - 11:30 秩父沢出合 - 12:10 小池新道登山口 - 12:30 わさび平小屋 - 12:40 笠新道登山口 - 12:50 中崎橋 - 13:35 新穂高温泉 | | 注意箇所・注意点 | コースタイム1.0倍
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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