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| 集合場所・時間 | 上小池公園駐車場（トイレ・水場あり）
登山届ポストあり | 行動予定
（自由記述） | 7月23日（一日目）
6:00 上小池駐車場
三ノ峰登山口
8:00 六本檜
10:30 三ノ峰避難小屋
10:50 三ノ峰
13:00 別山（休憩） 13:30
15:30 三ノ峰避難小屋
7月24日（二日目）
4:30 三ノ峰避難小屋
5:00三ノ峰
7:00 六本檜
三ノ峰登山口
9:00刈込池
10:00上小池公園駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | �￣�路の上小池駐車場へ戻る
�⊃�峠経由で市ノ瀬へ下山
��三ノ峰より石徹白道で石徹白登山口へ下山
�な婿海茲螢船屮衄�根経由で市ノ瀬へ下山 | | 注意箇所・注意点 | ・熊鈴着用
・別山周辺の急坂スリップ注意
・六本檜からの下山時、急坂スリップ注意
| | 食事 | ・行動食 8時間×２ｾｯﾄ
・一般食 5食分
・水 4ﾘｯﾄﾙ
・非常食ﾁｮｺ100g+ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ | | 計画書の提出先・場所 | ・上小池公園駐車場登山ポスト | | その他 | �／緇�
・三ノ峰登山口から１ｋｍほど先の山腰屋敷跡付近
・別山平の御手洗池の水（要沸騰）
・三ノ峰から二ノ峰方面へ１ｋｍほど下った水呑釈迦堂跡付近
�▲肇ぅ�
三ノ峰避難小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ｻﾞｯｸ36L |
1 |
OSPRAY ｲｴﾛｰ･ｸﾞﾚｰ |
ﾂｪﾙﾄ・張網ﾍﾟｸﾞｾｯﾄ |
1 |
FT ﾂｪﾙﾄ1 |
ｼｭﾗﾌ |
1 |
ﾓﾝﾍﾞﾙULﾀﾞｳﾝﾊｶﾞｰ#5 |
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ｼｭﾗﾌﾏｯﾄ |
1 |
NEO AirXLITE S |
ｼｭﾗﾌｶﾊﾞｰ |
1 |
ﾓﾝﾍﾞﾙUL2層 |
ｶﾞｽｺﾝﾛ･ｺｯﾍﾙｾｯﾄ |
1 |
ULTRAGAS250T |
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ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ(兼ﾗﾝﾀﾝ) |
2 |
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水筒(兼湯たんぽ) |
1 |
ｻｰﾓｽ350ml |
25L防水袋 |
1 |
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ﾛｰﾌﾟｽﾘﾝｸﾞﾋﾞﾗﾊﾟｯｸ |
1 |
|
ｻﾞｯｸｶﾊﾞｰ |
1 |
30〜40L用 |
ﾚｲﾝｳｪｱｾｯﾄ |
1 |
上ﾗｲﾄｸﾞﾚｰ・下ﾌﾞﾗｯｸ |
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ﾚｲﾝｸﾞﾛｰﾌﾞ |
1 |
SEIRUSｴｷｽﾄﾘｰﾑｵｰﾙｳｪｻﾞｰ |
ｲﾝﾅｰｸﾞﾛｰﾌﾞ |
1 |
ﾓﾝﾍﾞﾙﾒﾘﾉｳｰﾙｲﾝﾅｰ |
ﾗｲﾄｸﾞﾛｰﾌﾞ |
1 |
ﾓﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾙｱｸｼｮﾝなど |
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ﾋﾞｰﾆｰ |
1 |
薄手 |
ﾊﾞﾗｸﾗﾊﾞ |
1 |
FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｽｷﾝ |
帽子・ｻﾝｸﾞﾗｽ |
1 |
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日焼け止め・虫よけｾｯﾄ |
1 |
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ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾄｯｸ |
1 |
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GPS |
1 |
garmin Dakota20 |
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ｺﾝﾊﾟｽ |
1 |
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地形図 |
1 |
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山行計画書 |
1 |
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温度計･ﾌｨｰﾙﾄﾞﾉｰﾄ |
1 |
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ﾎｲｯｽﾙ･ﾅｲﾌ |
1 |
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ｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰﾊﾟｯｸ |
1 |
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ﾊﾞｯﾃﾘｰﾊﾟｯｸ |
1 |
単3*4本 単4*3本 携帯用1 ﾁｬｰｼﾞｬｰ1 |
ﾀｵﾙ･ﾃｨｯｼｭ一式 |
1 |
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替着 (靴下下着) |
1 |
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主食ﾊﾟｯｸ |
1 |
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副食ﾊﾟｯｸ |
1 |
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行動食ﾊﾟｯｸ |
1 |
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|
非常食ﾊﾟｯｸ |
1 |
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上 ﾄﾞﾗｲ |
1 |
FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｽｷﾝ |
上ﾍﾞｰｽ |
1 |
TNF夏用ﾛﾝｸﾞ |
|
上 ﾐﾄﾞﾙ |
1 |
TIGORA ﾊｰﾌｼﾞｯﾌﾟT |
上ｳｨﾝﾄﾞｼｪﾙ |
1 |
ﾓﾝﾍﾞﾙULｽﾄﾚｯﾁ |
上保温1 |
1 |
FTﾄﾞﾗｳﾄｴｱ |
|
上保温2 |
1 |
TNFﾊｲﾌﾞﾘｯﾄｾﾞﾌｧｰ |
下 ﾄﾞﾗｲ |
1 |
FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｽｷﾝ |
下ﾍﾞｰｽ |
1 |
ﾄﾚｯｷﾝｸﾞﾀｲﾂ |
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下ﾊﾟﾝﾂ |
1 |
FTｽﾄｰﾑｺﾞｰｼﾞｭﾊﾟﾝﾂ |
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