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| 集合場所・時間 | 06:00 折立 | | 行動予定 | 1日目
折立 06:00 - 07:58 青淵三角点 - 09:26 五光岩ベンチ - 10:12 太郎平小屋 - 10:31 薬師峠 - 12:04 薬師岳山荘 - 13:02 薬師岳 - 13:36 薬師岳山荘 - 14:29 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:20 太郎平小屋 - 06:01 神岡新道分岐 - 06:10 北ノ俣岳 - 06:44 赤木岳 - 07:06 中俣乗越 - 08:56 黒部五郎岳 - 10:13 黒部五郎小舎 - 12:15 三俣蓮華岳 - 12:54 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 - 06:16 伊藤新道分岐 - 06:21 三俣山荘 - 07:29 三俣蓮華岳 - 07:54 丸山 - 08:38 双六岳 - 09:22 双六小屋 - 10:08 樅沢岳 - 10:42 硫黄乗越 - 11:20 左俣岳 - 11:28 左俣乗越 - 12:49 千丈沢乗越 - 14:14 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 - 04:42 槍ヶ岳山荘 - 05:09 殺生ヒュッテ分岐 - 05:33 ヒュッテ大槍分岐 - 06:13 氷河公園分岐 - 06:49 水俣乗越分岐（大曲） - 07:13 ババ平 - 07:37 槍沢ロッジ - 08:00 二ノ俣 - 08:07 一ノ俣 - 08:52 横尾山荘 - 09:19 奥又白谷仮設橋 - 09:43 徳沢仮設橋 - 09:48 迂回路分岐 - 09:51 徳澤園 - 10:40 徳本峠分岐 - 10:44 明神 - 11:26 小梨平 - 11:31 ビジターセンター - 11:33 河童橋 - 11:40 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 折立 - 08:00 1866m地点 - 09:30 五光岩ベンチ - 11:00 太郎平小屋 - 11:20 薬師峠 - 12:00 2476m地点 - 13:10 薬師岳山荘 - 14:10 薬師岳 - 14:50 薬師岳山荘 - 15:40 2476m地点 - 16:10 薬師峠（1泊）
05:00 薬師峠 - 05:20 太郎平小屋 - 05:40 2360m地点 - 07:00 2624m地点 - 07:15 北ノ俣岳（上ノ岳） - 07:45 赤木岳 - 08:15 中俣乗越 - 10:05 黒部五郎の肩 - 10:20 黒部五郎岳 - 10:30 黒部五郎の肩 - 12:10 黒部乗越 - 13:50 2667m地点 - 14:40 三俣山荘（1泊）
04:00 三俣山荘 - 05:30 鷲羽岳 - 06:30 三俣山荘 - 07:10 2754m地点 - 07:30 三俣蓮華岳 - 08:20 中道稜線分岐 - 08:45 双六岳 - 09:20 巻道分岐 - 09:30 双六小屋 - 10:15 樅沢岳 - 11:05 2599m地点 - 11:55 左俣乗越 - 13:25 千丈乗越 - 14:55 槍ヶ岳山荘 - 15:25 槍ヶ岳 - 15:55 槍ヶ岳山荘（1泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:10 飛騨乗越 - 07:40 2971m地点 - 09:10 天狗池 - 09:40 天狗原分岐 - 10:30 大曲 - 11:30 槍沢ロッヂ - 12:00 一ノ俣 - 12:50 横尾 - 13:40 新村橋 - 14:00 徳沢 - 15:00 明神分岐 - 16:00 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | テント場
薬師峠：予約なし
三俣山荘：予約なし
槍ヶ岳山荘：予約なし
双六小屋：特定日のみ予約
７月１３日、１４日、２７〜３１日
８月１〜１４日、１７日、２４日、３１日
９月１４日、１５日、２１日、２２日
黒部五郎小舎：特定日のみ予約
上記と同じ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ |
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