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| 山行目的 | 南アルプス奥座敷探訪 | 行動予定
（自由記述） | 一日目
4:00畑薙第一ダムー田代沢の頭ー大根沢山ー樗沢の頭ー西俣山ー椹沢山ー百㑨沢の頭ー光岳ー14:00県営光岳小屋ー易老岳ー喜望峰ー茶臼岳ー18:00・泊
二日目
5:00茶臼小屋ー上河内岳ー南岳ー薊畑ー聖岳ー10:00奥聖岳ー聖岳ー南岳ー15:00茶臼小屋・撤収15:20ー横窪沢小屋ーうそっこ沢避難小屋ー18:00畑薙第一ダム | | 緊急時の対応・ルート | 途中経過時間により、一日目の幕営地を光岳避難小屋に変更、二日目を聖小屋に | | 食事 | なるだけ軽量に
幕営地には水場があるので水分は行動中の摂取分だけ持参 | | 計画書の提出先・場所 | 静岡県警にネット提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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