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| 集合場所・時間 | さわやか信州号大宮発21時50分 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:15 小梨平 → 06:58 明神 → 07:03 徳本峠分岐 → 07:53 徳澤園 → 11:41 長塀山 → 12:26 蝶ヶ岳 → 12:30 蝶ケ岳ヒュッテ (1泊)
蝶ケ岳ヒュッテ 05:00 → 05:22 横尾分岐 → 05:37 蝶槍 → 06:34 2,592m峰 → 07:05 2,512m峰 → 08:39 常念岳 → 09:26 常念小屋 → 10:18 横通岳の肩 → 11:17 東天井岳の肩 → 12:10 大天荘 → 12:21 大天井岳 → 12:27 大天荘 (1泊)
大天荘 05:00 → 05:20 分岐 → 05:23 喜作レリーフ → 06:49 蛙岩 → 07:19 燕山荘07:49 → 08:35 合戦小屋 → 10:01 第一ベンチ → 10:35 中房温泉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 蝶ヶ岳で悪天時はそのまま14日ピストン下山考慮、さほどの崩れでなければ蝶ヶ岳をベースにし常念岳ピストンで15日上高地下山考慮、移動時での急な天候不良は常念小屋泊とし15日に上高地下山考慮。大天井まで行ってしまった場合は中房まで下山を考慮。
三俣への下山はあまり考えない予定。
| | 食事 | リフィル、小屋での食事。 | | 計画書の提出先・場所 | やまピコ。上高地インフォメーションセンター。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ |
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