| 山行目的 | お山へハイキング〜♪ | | 集合場所・時間 | 宮若市 清水寺：9時 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 清水口から登山
10:30 辰の平(たつのへら)
11:00 西山山頂(15分休止)
11:45 辰の平(たつのへら)
13:45 西山大展望(15分休止)
16:00 辰の平(たつのへら)
17:00 清水口へ下山
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天の場合、中止⇒延期し別の日程を割り当て。
曇天の場合、天気予報と要・相談！（薄曇りは決行？）
エスケープは犬鳴ダム側へ。（車通りが多いと予想され救助される確率が上がるはず） | | 食事 | ハイドレーションへ2Lの水＋500mlペットボトル
⇒できれば山専ボトルに氷を入れて、、、が良いけど重いかも。
甘い行動食は必須（へばったとき、どら焼でめちゃ生き返った） | | 計画書の提出先・場所 | 相方に必ず伝える！ | | その他 | 西山から西山大展望への登山道・標識の確認、エクスケープルートの確認 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（２８L）, レインウェア（上下）, ヘッドランプ, ハイドレーション（１．５L）, ストック, GPSロガー, カメラ, 行動食 | | 共同装備品 | 救急セット, マップ |
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