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| 山行目的 | 本格雪山登山のトレーニング | | 集合場所・時間 | 2月6日(木)深夜に茅野駅集合
駅より美濃戸口まで車でおよそ30分
美濃戸口の駐車場を利用(3日1500円) | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 11:00 → 12:00 赤岳山荘12:10 → 14:10 赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 06:00 → 06:35 中山乗越 → 06:45 行者小屋06:55 → 08:05 中岳分岐 → 08:45 赤岳 → 08:46 赤岳頂上山荘08:56 → 09:16 赤岳展望荘09:26 → 09:31 地蔵尾根分岐 → 10:06 石尊峰 → 10:16 杣添尾根分岐（三叉峰） → 10:26 横岳（奥ノ院） → 10:56 硫黄岳山荘11:06 → 11:26 硫黄岳 → 13:01 赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 08:00 → 09:30 赤岳山荘09:40 → 10:30 美濃戸口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候が悪い場合は赤岳から横岳への縦走は中止する
①赤岳展望荘から地蔵尾根を下る | | 注意箇所・注意点 | 赤岳から横岳への縦走が核心 | | 食事 | 食料計画
1日目
昼→行動食
夕→赤岳鉱泉で、18時
2日目
朝→リゾッタ1食、スープ1食
昼→行動食
夕→ オニシ2食、スープ1食
3日目
朝→リゾッタ1食、スープ1食
2名分合計 リゾッタ2食、オニシ4食、スープ6食
※行動食、非常食は各自用意 | | その他 | 参考文献
高橋政男(2019)「山と高原地図33 八ヶ岳」昭文社
山本聡(2018)「山と渓谷 2018 No.1004 12」山と渓谷社 p90 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, シェラフ, スリーピングマット, ヘルメット, ストック | | 共同装備品 | スコップ, 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ファーストエイドキット, テントポール, テント, テントマット, スノーペグ, ロープ |
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