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| 山行目的 | 前穂高〜槍ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅（09：00出発） | 行動予定
（自由記述） | 【９月３日（水）】
09：00雲南市〜18：00あかんだな駐車場（車中泊）
（９時間）
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Ｂルート【９月４日（木）】
05：20上高地行きバス〜05：55上高地着
06：15上高地出発
（２時間００分）
08：15徳沢
（１時間１０分）
09：25横尾
（１時間４０分）
11：05槍沢ロッジ
（2時間４０分）
13：45天狗原分岐
（２時間４０分）
16：20槍ヶ岳山荘着受付
※時間があれば槍ヶ岳登頂
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Ｂルート【９月５日（金）】
05：30槍ヶ岳山荘出発
06：00槍ヶ岳登頂下山
06：30槍ヶ岳山荘から縦走路向かう
（２時間３０分）
08：30南岳
（２０分）
08：50南岳小屋09：00大キレットへ
（１時間２０分）
10：20長谷川ピーク
（２時間１０分）
12：30北穂高小屋（昼休憩）12：45
（１５分）
13：00北穂高岳
（２時間１５分）
15：15穂高岳山荘着
（本日行程９時間４５分）
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Ｂルート【９月６日（土）】
07：00穂高岳山荘出発
（５０分）
07：50奥穂高岳登頂08：00
（１時間３０分）
09：30紀美子平
（３０分）
10：00前穂高岳10：10
（２０分）
10：30紀美子平
（２時間００分）
12：30岳沢小屋（昼休憩）13：00
（２時間００分）
15：00上高地着
（本日行程８時間００分）
岐阜県内で宿泊
| | 緊急時の対応・ルート | １日目
悪天候の場合中止
２日目
槍ヶ岳山荘から来た道で下山もしくは天狗原で下山
３日目
ザイデングラートで下山 | | 注意箇所・注意点 | 二日目が今回の難関と思っています。早めの行動早めの判断。
�‖腑�レット・長谷川ピーク
�∨綿羚盂戞挿疎�
| | 食事 | ４日（木）
朝：コンビニ弁当 昼：コンビニ弁当 夜：槍ヶ岳山荘
５日（金）
朝：槍ヶ岳山荘弁当 昼：槍ヶ岳弁当 夜：穂高岳山荘
６日（土）
朝：穂高岳山荘弁当 昼：穂高岳山荘弁当 夜：
（行動食）
ミックスナッツ・チョコレート・ゼリー
（非常食）
レトルト×2個
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘルメット |
1 |
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アクションカム |
1 |
防水 |
コンパクトカメラ |
1 |
非防水 |
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サングラス |
1 |
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Ｔシャツ |
3 |
内予備2 |
ピタ長袖インナー |
2 |
内予備1 |
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ウインドブレーカー |
1 |
防水 |
ハードシェルＪＫ |
1 |
レイン兼 |
アルパインパンツ |
1 |
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|
インナーパンツ |
1 |
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レインパンツ |
1 |
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靴下 |
2 |
内予備1 |
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トレッキングブーツ |
1 |
革 |
トレッキングポール |
1set |
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コンロ |
1 |
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ガス |
1 |
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コッヘル |
1 |
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非常食 |
2 |
レトルト |
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行動食 |
3 |
ナッツ・チョコ他 |
飲料水 |
1 |
２リットル |
地図 |
2 |
マップル他 |
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コンパス |
1 |
|
スマートフォン |
1 |
ドコモ |
エマージェンシー |
1 |
薬・三角巾他・テーピング |
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ヘッドライト |
1 |
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電池予備 |
1 |
単4×４本 |
ビニール袋 |
3 |
|
|
帽子 |
1 |
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ツェルト |
1 |
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スリング1200 |
2 |
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ロックカラビナ |
1 |
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オートカラビナ |
1 |
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時計 |
1 |
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ライター |
1 |
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ロールテッシュ |
1 |
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携帯バッテリー |
1 |
４回充電可能 |
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財布 |
1 |
現金・保険書 |
手袋 |
1 |
指出 |
フリース |
1 |
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