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| 集合場所・時間 | 08:00 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 鉾立 - 09:20 賽ノ河原 - 10:00 御浜小屋分岐 - 10:30 御田ヶ原分岐 - 11:00 七五三掛 - 12:40 御室 - 13:05 新山 - 13:10 2170m地点 - 13:35 新山・外輪分岐 - 13:40 外輪ケルン分岐 - 14:10 伏拝岳分岐 - 15:00 七五三掛 - 15:20 御田ヶ原分岐 - 15:45 鳥ノ海分岐 - 16:10 御浜・鳥海湖分岐 - 16:30 御浜小屋分岐 - 17:00 賽ノ河原 - 18:00 鉾立 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ヘルメット, トレッキングポール, エマジェンシーシート, 手袋 |
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