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| 山行目的 | 修行 | | 集合場所・時間 | 23:00集合 | 行動予定
（自由記述） | 5時40分頃 [マイカー]菅の台バスセンター駐車場着
http://www.chuo-alps.com/ropeway/access/index.html
6時15分 [路線バス]菅の台バスセンター発車（片道820円）
6時45分 [路線バス]しらび平着
7時00分 [ロープウェイ]しらび平発車（往復2,260円）
http://www.chuo-alps.com/ropeway/fare/index.html
7時08分 [ロープウェイ]千畳敷駅着
7時15分 千畳敷駅 登山スタート
【乗越浄土ルート】
8時00分 乗越浄土
8時15分 宝剣山荘
8時30分 中岳分岐
8時45分 中岳
9時10分 頂上木曽小屋（合流・昼食バナナ）
【宝剣岳ルート】
7時45分 極楽平
8時00分 三ノ沢分岐
8時50分 宝剣岳
9時10分 宝剣山荘
9時25分 中岳分岐
9時40分 中岳
10時05分 頂上木曽小屋（合流・昼食）
10時15分 木曽駒ケ岳
10時20分 下山スタート
12時30分 千畳敷駅 | | 緊急時の対応・ルート | ・登頂は、宝剣岳ルートはクサリ場があり滑落事故が多いためkentaiくんは乗越浄土ルートから、頂上木曽小屋で合流する。
・下山は、乗越浄土ルートから一緒に下山する。余裕があれば遊歩道経由。 | | 注意箇所・注意点 | 帰りに日帰り温泉に寄るため着替えを持ってくる。 | | 食事 | 朝食・昼食はコンビニで調達 | | その他 | 23:00集合
高速道路（約4.5時間(休憩時間含まない)：384.4km：5,770円（ETC））
0:00発 茨城町東IC〜栃木都賀JCT〜岩船JCT〜高崎JCT〜藤岡JCT〜更埴JST〜岡谷JCT〜5:30着 駒ヶ根IC
一般道（約3分：2.2km）
5:30 駒ヶ根IC〜5:40 菅の台バスセンター
菅の台バスセンター 350台収容 24H営業機械式 500円/回
住所：長野県駒ヶ根赤穂759-489
電話：0265-83-3107
路線バス 30分 820円/片道
6:15発 菅の台バスセンター 〜6:45着 しらび平
6:45発 菅の台バスセンター 〜7:15着 しらび平
※運行間隔は30分間隔
※路線バスは駒ケ根駅前が始発のため混雑時に乗れるか不明
駒ヶ岳ロープウェイ 7分30秒 2,260円/往復
7:00発 しらび平駅〜7:08着 千畳敷駅
※運行間隔はバスに合わせて30分間隔
昼食
・明治亭 中央アルプス登山口店 年中無休
住所： 長野県駒ヶ根市赤穂７５９−４８７
電話：0265-82-1233
HP:http://www.meijitei.com/tozannguchiten.html
周辺日帰り温泉
・こまくさの湯 560円（50円クーポン使用）
住所：長野県駒ヶ根市赤穂７５９−４
電話：0265-81-8100
HP：http://www.komakusanoyu.com/
・こぶしの湯 610円
住所：長野県駒ヶ根市赤穂２３−１７０
電話：0265-83-7228
HP：http://www.chuo-alps.com/kobushi/
どちらもタオル有料 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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帽子 |
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グローブ |
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Tシャツ |
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中間着 |
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アウター |
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トレッキングパンツ |
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スパッツ |
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ソックス |
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登山靴 |
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レインウェア |
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タオル |
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日帰温泉用 |
着替え |
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日帰温泉用 |
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バックパック(ﾚｲﾝｶﾊﾞｰ) |
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スタッフバック |
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ストック |
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マット |
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カメラ |
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サングラス |
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鈴 |
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ﾎﾟｹｯﾄﾃｨｯｼｭ |
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ゴミ袋(ｺﾝﾋﾞﾆﾌﾞｸﾛ) |
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お弁当 |
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夏は保冷剤要 |
お菓子(非常食) |
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チョコ､アメ |
水 |
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500ml.×3本 |
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お金 |
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携帯電話 |
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時計 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図 |
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ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ |
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