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| 山行目的 | 準高地練習 | | 集合場所・時間 | 10:00 奥多摩湖 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 奥多摩湖 - 10:02 水根 - 10:42 木橋 - 11:47 1596m地点 - 12:06 鷹ノ巣山 - 12:19 巳ノ戸ノ大クビレ - 13:26 峰谷 - 15:11 千本ツツジ - 15:26 七ッ石山 - 15:31 ブナ坂（ブナダワ） - 15:51 1770m地点 - 16:04 小雲取山 - 16:19 雲取山 - 16:29 小雲取山 - 16:36 1770m地点 - 16:46 ブナ坂（ブナダワ） - 16:56 七ッ石山 - 17:06 千本ツツジ - 17:36 巳ノ戸ノ大クビレ - 17:56 1596m地点 - 18:02 水根山 - 18:37 六ッ石山分岐 - 18:55 トオノクボ - 19:30 水根 - 19:33 奥多摩湖 | | 緊急時の対応・ルート | 鴨沢、峰谷 （西東京バス停） | | 注意箇所・注意点 | 補給箇所なし、水場は、七つ石山まき道、 | | 食事 | 補給箇所なし、行動食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, ツェルト, カメラ, 携帯トイレ |
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