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| 集合場所・時間 | 06:00 本沢入口 | 行動予定
（自由記述） | 14:00 本沢入口 - 15:57 本沢温泉（3泊）
03:30 本沢温泉 - 04:24 夏沢峠 04:54 - 05:21 箕冠山 05:31 - 05:49 根石岳 - 06:02 2549m地点 06:12 - 06:35 東天狗 06:45 - 07:03 西天狗 07:23 - 07:41 東天狗 - 08:26 中山峠 - 08:30 黒百合平 09:30 - 10:52 東天狗 11:02 - 11:15 2549m地点 - 12:00 本沢温泉 13:00 - 14:39 本沢入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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