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| 集合場所・時間 | 中通バス停 0440 | 行動予定
（自由記述） | 中通バス停 0500 - 0610 大川山 - 0715真鈴峠 - 0830二双越 - 0915三頭越 - 09:50 寒風越 - 1040 竜王山（阿波竜王) - 1200 砥石山- 1230 雨島峠 - 1330 笠形山- 1410ゴール地点
2017年03月05日(日)大川山から笠形山周回
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1077726.html | | 緊急時の対応・ルート | 危険な道はありません。虫、野犬に注意。 | | 注意箇所・注意点 | 気温高いです。補給はないので水分しっかり持ちましょう。最低2.5L。電解質の補充を意識して。 | | 食事 | 大休止はありません。
おにぎり、パン、果物などすぐ食べられる食事を持ちましょう。
下山後、三嶋製麺所開いてたら食べましょう。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, スマホ, ストック |
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