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| 集合場所・時間 | 09:20 欅平駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:20 欅平駅 - 11:42 南越峠 - 12:31 餓鬼ノ田圃 - 13:13 1828m地点 - 14:30 餓鬼山 - 15:26 大黒銅山跡 - 17:32 唐松岳頂上山荘（1泊）
04:00 唐松岳頂上山荘 - 04:14 唐松岳 - 04:24 唐松岳頂上山荘 04:54 - 06:39 五竜山荘 - 07:21 2798m地点 - 08:52 北尾根ノ頭 - 09:06 口ノ沢のコル - 10:09 キレット小屋 - 11:59 南峰 - 12:27 布引山 - 13:02 冷池山荘（1泊）
05:00 冷池山荘 - 05:07 冷乗越 - 06:32 種池山荘 - 08:17 新越乗越 - 08:59 鳴沢岳 - 09:41 赤沢岳 - 10:54 スバリ岳 - 11:36 針ノ木岳 - 12:04 針ノ木峠（1泊）
05:00 針ノ木峠 - 05:49 蓮華岳 - 07:34 北葛岳 - 08:58 船窪小屋 - 09:19 天狗ノ庭 - 10:57 唐沢ノゾキ - 11:46 七倉山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ●衣： 雨具(バーサライト ゴア), 防寒着(ファイントラックアクティブスキン上下, アームカバー, ダウンパンツ, モンベルサーマラップベスト), 着替え(シャツ(ウールICEブレイカー)1 靴下1 下着1), グローブ(テムレス, モンベル指ぬき）<br />●食：当日と直ぐに食べれる4食分(おにぎり, 黒糖パン, クルミパン), 4.5食分, 行動食(セサミナッツ2袋), 飲料(3L), 火器(バーナー, ライター, 250ガス１）, カトラリー(スプーンフォーク, メスティン, スノーピークス450マグ, 手袋), ●住：シェルタ(ヘリテイジ クロスオーバードーム), テントマット（UL Pad15), SOL レスキューシート, ビビSOL, ●その他：浄水器, ヘルメット, ヘッドランプ, 予備ランプ(eライト), 予備電池(単3 本), GPS(etrex ルート保存), 日焼け止め, 虫よけ, スマホ(充電器)カメラ(GR LX100), ミニ三脚, ファーストエイドキット(ポイズンリムーバー, 鎮痛剤, 胃薬), 身支度セット(コンタクト, 歯ブラシ, 髭剃り), ●身に着けるもの：ザック, ザックカバー, トレランシューズ, 短パン, ジップTシャツ, ダイナミック, サンバイザ―, バフ, 時計(コンパス付), サングラス, タオル, サコッシュ(スマホ, 地図, 現金, 保険証, 筆記用具) |
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