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| 山行目的 | 健康維持 | | 集合場所・時間 | 10:00 鳩待峠 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 鳩待峠 - 11:00 山ノ鼻 11:10 - 11:55 牛首分岐 12:25 - 13:15 ヨッピ吊橋 13:25 - 13:55 竜宮十字路 14:05 - 14:35 見晴（下田代十字路）（1泊）
07:00 見晴（下田代十字路） - 07:15 東電分岐 - 07:35 温泉小屋 - 07:55 平滑ノ滝展望台 08:15 - 08:45 1269m地点 - 08:50 三条ノ滝展望台 09:10 - 09:20 1269m地点 - 09:55 平滑ノ滝展望台 - 10:20 温泉小屋 - 10:40 東電分岐 - 11:00 東電小屋 11:30 - 11:50 ヨッピ吊橋 - 12:58 牛首分岐 13:08 - 13:53 山ノ鼻 14:03 - 15:23 鳩待峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 雨具, 行動食, 地図（地形図）, 計画書, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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