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| 集合場所・時間 | 06:00 三股駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 三股駐車場 - 06:20 三股 - 08:20 まめうち平 08:40 - 11:20 蝶ヶ岳 12:20 - 12:50 2624m地点 - 13:15 蝶槍 13:45 - 14:05 2624m地点 - 14:35 蝶ヶ岳（1泊）
06:00 蝶ヶ岳 - 06:30 2624m地点 - 06:55 蝶槍 - 08:05 2591m地点 - 09:05 2498m地点 - 10:20 常念岳山頂 10:50 - 10:55 常念岳 - 11:55 前常念岳 12:15 - 14:15 2166m地点 - 16:45 三股 - 17:05 三股駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 二日目、蝶ヶ岳からまめうち平経由で下山。 | | 注意箇所・注意点 | 蝶ヶ岳ヒュッテは水は有料。途中の水場で出来るだけくんでおく。 | | 食事 | 夕食は蝶ヶ岳ヒュッテ。あとは持っていく。行動食も必要です。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 筆記用具, ファーストエイドキット |
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