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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 8/2(金)12:00新百合ヶ丘駅 | 行動予定
（自由記述） | 桜平 15:00 → 15:46 夏沢鉱泉 → 16:52 オーレン小屋 (1泊)
オーレン小屋 05:30 → 06:00 夏沢峠 → 07:16 硫黄岳07:26 → 07:40 硫黄岳山荘 → 08:27 横岳（奥ノ院）08:37 → 08:45 杣添尾根分岐（三叉峰） → 08:49 石尊峰 → 09:08 地蔵尾根分岐 → 09:11 赤岳展望荘09:21 → 09:58 赤岳頂上山荘10:58 → 10:59 赤岳 → 11:00 赤岳頂上山荘 → 11:20 赤岳展望荘 → 11:23 地蔵尾根分岐 → 11:51 石尊峰 → 11:56 杣添尾根分岐（三叉峰） → 12:05 横岳（奥ノ院） → 12:36 硫黄岳山荘12:46 → 13:10 硫黄岳 → 14:09 オーレン小屋 (1泊)
オーレン小屋 05:30 → 06:37 根石山荘06:57 → 07:10 根石岳 → 07:41 東天狗岳07:51 → 08:19 根石岳 → 09:07 オーレン小屋 → 09:46 夏沢鉱泉10:46 → 11:16 桜平 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 赤岳展望荘→赤岳 体力次第 | | 食事 | オーレン小屋水場あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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