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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 9:30バスタ新宿 | 行動予定
（自由記述） | 【高速バス・路線バス】
一日目：キャンプ・二日目：山行時間10h00（昼食1h00除く）※1.1倍 歩行距離12.5km
［一日目］
9:55バスタ新宿（京王高速バス 新宿〜長野線 片道4,500）⇒⇒⇒ 13:38長野駅バス停 ⇒⇒⇒ 15:10長野駅バス停（アルピコ交通バス 戸隠高原〜長野線 片道1,650円）⇒⇒⇒ 16:31戸隠キャンプ場バス停 ⇒⇒⇒ 12:00戸隠キャンプ場 （テント泊 一人3,000円）
［二日目］
2:00戸隠キャンプ場（朝食,準備,体操〜4:00）⇒⇒⇒ 7:12六弥勒 ⇒⇒⇒ 9:24高妻山（昼食〜10:24）⇒⇒⇒ 12:03六弥勒 ⇒⇒⇒ 12:47一不動避難小屋 ⇒⇒⇒ 15:05戸隠キャンプ場（テント撤収,体操〜16:00）
16:13戸隠キャンプ場バス停（アルピコ交通バス 戸隠高原〜長野線 片道1,650円）⇒⇒⇒ 16:28長野駅バス停 ⇒⇒⇒ 17:10長野駅バス停（京王高速バス 新宿〜長野線 片道4,800）⇒⇒⇒ 20:57新宿駅南口バスタ新宿
| | 緊急時の対応・ルート | 1）高妻山までが厳しい場合は戸隠キャンプ場に引き返す。 | | 食事 | 昼食・行動食：各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 長野中央警察署
〒380-0803 長野市三輪1-6-15 TEL:026-244-0110 | | その他 | 〜旅費〜
［交通費］4,500円＋1,650＋1,650＋4,800＝12,600円
［宿泊費］3,000円 合計：15,600円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, タオルマフラー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, 水, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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