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| 集合場所・時間 | 08:30 白駒池入口 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 白駒池入口 - 08:45 白駒池 - 08:50 白駒荘 - 08:52 白駒荘 - 09:27 高見石小屋 - 10:57 中山 - 11:07 2457m地点 - 11:22 中山峠 - 12:42 東天狗 13:42 - 13:57 2549m地点 - 14:17 根石岳 - 14:32 箕冠山 - 14:52 夏沢峠 - 15:52 硫黄岳 - 16:12 硫黄岳山荘（1泊）
06:00 硫黄岳山荘 - 06:50 奥ノ院 - 07:00 三叉峰 - 07:35 地蔵の頭 - 07:40 赤岳天望荘 - 07:55 2730m地点 - 08:25 赤岳 - 08:55 2734m地点 - 09:25 中岳のコル - 09:50 阿弥陀岳 - 10:10 中岳のコル - 10:50 2408m地点 - 11:00 行者小屋 - 12:40 美濃戸山荘 - 13:30 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 白駒池に引き返す、途中の山小屋で避難 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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