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行動予定
（自由記述） | 08:00 712m地点 - 09:30 易老渡 - 10:00 聖光小屋（1泊）
08:00 聖光小屋 - 08:45 西沢渡 - 09:50 ガレの上 - 10:35 小さな広場 - 11:35 苔平 - 12:20 ２２００ｍの標識 - 13:15 薊畑 - 13:35 2279m地点 - 13:40 聖平小屋（1泊）
08:00 聖平小屋 - 08:05 2279m地点 - 08:35 薊畑 - 09:35 小聖岳 - 10:55 前聖岳 - 11:15 奥聖岳 - 11:40 前聖岳 - 12:30 小聖岳 - 13:10 薊畑 - 13:30 2279m地点 - 14:40 岩頭 - 15:20 2701m地点 - 16:15 上河内岳の肩 - 16:35 奇岩竹内門 - 17:30 2506m地点 - 17:40 2415m地点 - 17:55 2506m地点 - 18:25 茶臼岳（1泊）
08:00 茶臼岳 - 08:20 仁田池 - 08:50 希望峰 - 09:15 鞍部 - 10:30 易老岳 - 11:40 三吉平 - 12:50 2498m地点 - 13:00 光岳小屋 - 13:20 光岳 - 13:35 光岳小屋（1泊）
08:00 光岳小屋 - 08:10 2498m地点 - 09:00 三吉平 - 10:20 易老岳 - 10:40 2251m地点 - 11:05 馬の背 - 11:50 平らな広場 - 12:30 面平 - 13:05 小さなコル - 13:55 易老渡 - 15:25 712m地点 | | 計画書の提出先・場所 | 1日目
標高差：600m（登り）400m（下り）
歩行距離：6km
歩行時間：2時間（休憩時間含まず）
2日目
標高差：1,600m（登り）400m（下り）
歩行距離：6km
歩行時間：5.4時間（休憩時間含まず）
3日目
標高差：1,300m（登り）1,100m（下り）
歩行距離：11.6km
歩行時間：9.4時間（休憩時間含まず）
4日目
標高差：600m（登り）600m（下り）
歩行距離：8.7km
歩行時間：6.2時間（休憩時間含まず）
5日目
標高差：400m（登り）2,200m（下り）
歩行距離：12km
歩行時間：7.2時間（休憩時間含まず） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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