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| 集合場所・時間 | 24：00京王八王子駅：毎日あるぺん号 | 行動予定
（自由記述） | 04：20 駒ケ根・菅の台バスセンター前
�＼蘊�敷〜空木岳
（１日目）
6:15バス出発-6:45しらび平着-7:00しらび平駅-7:07千畳敷
7:20登山開始-8:00極楽平-10:30檜尾岳(トイレ・休憩)-11:15発-14:15木曽殿山荘(泊)
（２日目）
6:00発-7:30空木岳山頂-7:45発-8:15空木平避難小屋(トイレ)-9:30ヨナ沢の頭-
11:10池山小屋-12:00林道終点-13:20菅の台バスセンター
��空木岳〜三ノ沢岳
（１日目）
5:00登山開始-6:30林道終点-7:40池沢小屋(水場)-10:00ヨナ沢の頭-11:30分岐(左へ)-
11:45空木平避難小屋(トイレ)-12:45空木岳山頂-13:00発-14:00木曽殿山荘(泊)
（２日目）
4:00登山開始-4:40東川岳-6:30熊沢岳-8:00檜尾岳(トイレ・休憩)-8:45発-11:00極楽平-
11:15分岐-13:00三ノ沢岳-14:50分岐-15:00極楽平-15:30千畳敷駅
�６�木岳〜千畳敷
（１日目）
5:00登山開始-6:30林道終点-7:40池沢小屋(水場)-10:00ヨナ沢の頭-11:30分岐(左へ)-
11:45空木平避難小屋(トイレ)-12:45空木岳山頂-13:00発-14:00木曽殿山荘(泊)
（２日目）
5:00登山開始-5:40東川岳-7:30熊沢岳-9:00檜尾岳(トイレ・休憩)-9:45発-12:00極楽平-
12:30千畳敷(散策)-13:00千畳敷駅 | | 食事 | １日目：朝食、昼食：コンビニおにぎり等 夕飯：小屋
２日目：朝食：ゼリー、オールブラン 昼食：パスタ
その他：コーヒー、スープ | | その他 | 千畳敷から下りRW 9：00〜 30分間隔
しらび平からバス 13：20〜 30分間隔 （駒ケ根駅まで約50分）
駒ケ根駅から電車 14：41、15：45、16：21、17：22 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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