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| 集合場所・時間 | 05:00 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 鉾立 - 06:20 賽ノ河原 - 07:00 御浜小屋分岐 - 07:30 御田ヶ原分岐 - 08:00 七五三掛 - 09:00 伏拝岳分岐 - 09:30 外輪ケルン分岐 - 09:35 新山・外輪分岐 - 09:45 七高山 - 09:55 新山・外輪分岐 - 10:15 2170m地点 - 10:25 新山 - 10:30 2170m地点 - 10:35 御室 11:05 - 12:25 七五三掛 - 12:45 御田ヶ原分岐 - 13:15 御浜小屋分岐 - 13:45 賽ノ河原 - 14:45 鉾立 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | スマホ, ツエルト, シュラフカバー, 充電用バッテリー, 電子ホイッスル, 防水手袋, 地図, ヘリココ発信機, 長袖, ヤッケ, カッパ, ザックカバー, カップ, トイレットペーパー, 傷薬, ホイッスル |
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