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| 山行目的 | 白馬岳〜唐松岳縦走＾ | | 集合場所・時間 | 07:00 猿倉〜 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 猿倉 - 08:00 白馬尻小屋 08:10 - 10:40 岩室跡 10:50 - 12:50 白馬岳頂上宿舎 13:00 - 13:20 白馬山荘 - 13:35 白馬岳 - 13:45 白馬山荘 13:55 - 14:10 白馬岳頂上宿舎 - 15:10 杓子岳 - 16:10 鑓ヶ岳 - 16:30 2748m地点 - 16:50 天狗平（1泊）
05:00 天狗平 - 07:00 2428m地点 07:10 - 10:10 唐松岳 - 10:25 唐松岳頂上山荘 10:35 - 12:35 第３ケルン 12:45 - 13:45 八方池山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時即下山
栂池下山もあり | | 注意箇所・注意点 | 落石、滑落注意 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 着替え, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, サングラス, ヘルメット, ツェルト | | 共同装備品 | ツェルト |
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