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| 集合場所・時間 | 04:00 夏期臨時駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 夏期臨時駐車場 - 04:35 畑薙第一ダム - 05:00 南アルプス登山指導センター - 05:40 茶臼岳登山口 - 06:20 ヤレヤレ峠 - 07:30 ウソッコ沢小屋 - 08:30 中ノ段 - 09:20 横窪峠 - 10:20 展望ベンチ - 11:15 樺段 - 12:05 2415m地点 - 12:20 茶臼小屋下降点 - 12:50 茶臼岳 - 13:10 茶臼小屋下降点 - 13:20 2415m地点（1泊）
05:00 2415m地点 - 05:15 茶臼小屋下降点 - 06:30 奇岩竹内門 - 07:00 上河内岳の肩 - 07:12 上河内岳 - 07:19 上河内岳の肩 - 08:09 2701m地点 - 08:39 岩頭 - 09:24 2279m地点 - 09:29 聖平小屋 - 09:34 2279m地点 - 10:04 薊畑 - 11:04 小聖岳 - 12:24 前聖岳 - 13:14 小聖岳 - 13:54 薊畑 - 14:14 2279m地点 - 14:19 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:45 せせらぎ - 06:25 岩頭滝見台 - 07:15 乗越 - 07:50 造林小屋跡 - 08:30 聖沢吊橋 - 09:20 出会小屋跡 - 09:45 聖沢登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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