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| 山行目的 | 沢に近い夏山登山 | | 集合場所・時間 | 6:30 郡山駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 黒森沢コース登山口 - 08:20 林道分岐 - 09:20 護摩滝 - 10:30 1608m地点 - 10:40 七ヶ岳（一番岳） - 11:30 三番岳 - 12:15 下岳（七番岳） - 12:55 針生下降点 - 13:25 下岳登山口 - 14:05 黒森沢コース登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時 七ヶ岳〜たかつえスキー場までのエスケープルート（所要時間2時間） | | 食事 | 各自1食分＋非常食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック・登山靴・上下衣服（半袖, 短パンは不可）・上下雨具・軍手・コンパス・地形図・腕時計
防寒着（フリース等）・水筒・腕時計・ヘッドランプ・予備電池・ライター・メタ等
筆記具・常備薬・シュラフカバー・ロールぺーパー・新聞紙・ナイフ・（シュパッツ）・（熊鈴）
着替え, 登山靴以外の靴, 替えの靴下, 入浴用タオルなどは別途用意 | | 共同装備品 | クマ撃退スプレー（亀野）・ツエルト（亀野）・補助ロープ20m（亀野）・ヘルメット（亀野）
GPS（スマホ)・スリング＆カラビナセット×3（亀野）, 医薬品（亀野） |
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